GW、いかがお過ごしですか？

朝ごはんは　お米を炊いてしっかりガッツリ食べる派です

一日のエネルギーチャージです

このベーコン、知り合いのタベルスキ・マイケルさんが手掛けている商品でとっても美味しいんです

フルーツとヨーグルトと大豆のグラノーラ　はちみつを食べるのも日々のルーチン

さて

GW、あなたはどんなふうに過ごされていますか？

私は基本的にいつもと変わらず・・・です☺

その方がペースが乱れず　調子もいいです

今日は５時半に起きて　早朝からジム

かれこれ一年通っているけど、このトレーニングは初めて

結構きつかった・・・・・・・・

そして

いつもの筋トレを終え　ジムを出たら、青空が広がっていて あまりにも気持ちが良い

そこで友人と「どうする？　アーシングしよっか？」と近くの海へ・・・

裸足になって　砂浜を歩き　

波の音や風、柔らかな陽射しを体中に感じながら深呼吸

地球や大地と繋がることができるような気がします

ヨガや瞑想にも似た感覚

しばらく砂浜に座って　海を眺めながら

意識や思考について

今という時代や未来のこと

時間の過ごし方、物事の捉え方

色んなことを素直に語り合いました

そして

目を瞑って　波の音を聴きながら　静かに自分と向き合うこともしました

とても豊かな時間を過ごせた数時間

いつ会っても　前向きで　元気になれて　

未熟な部分、ダメなところは指摘し合えて　ワクワクするような未来を共に語り合える

そんな良き友に出逢えたことに感謝です

いつも二人で話しています　

仕事も人生も　ぜーんぶ自分次第だよね！

今をどう過ごすか？何を大切に生きるのか？

必要なものと手放した方がいいモノ

向上心と未来思考

そして最後に　決まってこんな会話

私たちの人生　まだまだこれからよね～　ワクワクするよね～

別れ際には

「今日も一日　有意義に過ごそうね！ありがとう！」と互いに言葉をかける

仕事もプライベートも　私は人との出逢いに恵まれている

そう感じます

何はともあれ　今日のアーシングは最高でした！　

明日から５月　

新しい月の始まりです

さぁ　張り切って　一歩踏み出しましょう！

Lots of love, NORICO