BLOGNORICOのリアル

2023.01.21

食べることで整える

この一週間 乾燥で喉を傷めたことに始まり、ギックリ腰みたいに急に腰痛に襲われたり・・・風邪っぽい感じで体が思うようにならない日々を過ごしたけれど、バランスよく食べることで 回復も早かった!

常宿での朝ごはん

会議の前にはたっぷりフルーツを!

栄養たっぷりの鍋料理を食べたり

おやつには鹿角産のリンゴ(スティック状にカットして皮ごと食べる!これ、おススメ☺)

昨日は朝ごはんを抜いてしまって、昼に朝みたいな食事をとっていたら石川課長からLINE

大塚部長と二人、めっちゃ美味しそうなラーメンとチャーハン食べとる・・・

おっちゃん、いっつも たべすぎやでー!!

一気に「ラーメン食べた――い!」モードに。ラーメンの画像が頭の片隅から離れないまま仕事をしていた午後。夕方から嵐のような天候で買い物にも出られず夜を迎え、ラーメンは無いけど、でも炭水化物が食べたくなって思わず・・・

サンクゼールのパスタソースで作ってしまった・・・夜は外食以外 炭水化物食べない約束なのに(自分との約束)

ま、美味しかったから いっか(笑) 野菜もたっぷり入れたし!

たまには いいことにしよう!

腰も治ったことだし、今日からまたストレッチと腹筋するぞ!(笑)

寒い日が続きます

皆さん体調管理気を付けましょう!

温かくして過ごしてくださいね☺

Lots of LOVE,NORICO

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