Rainy day Fun day！

朝から外は雨　でも元気に一日を過ごしたい！

和食で始まる一日

最近　急に寒くなって、体が驚いている様子

ご飯とみそ汁で体を温め　目覚めさせる

味噌汁には　沖縄のもずくと秋田産のセリ、サラダもたっぷり

果物は鹿角産の林檎

健康管理も仕事のうち！バランスよくしっかり食べます

※今日は世界骨粗鬆症デーということでシラスでカルシウムをしっかり摂取

今朝の納豆は味噌で☺

食後はいつものように珈琲を

コーヒーは温度計を使って85-87°ぐらいのお湯で淹れていたんだけど

先日、たまったポイントで温度調節付きの電気ケトルを手に入れました！

注ぎ口もコーヒーを淹れるのにピッタリです

とても楽ちんです(笑)

日常の小さなシアワセ💛

オリーブの木が四方八方　自由に伸びていくので　今朝は少しだけ剪定を

バランスがなかなか難しいです

今日は天候が荒れる予報だったので、外出しなくていいように昨日から段取りして

外出せずに　みっちりテレワーク　

黙々とPCに向かい作業して　調べものをして・・・

お昼休みは気分転換に部屋の模様換えもしたりして

あっという間に一日が終わり

ふと「あっ、今日は誰とも会わず、会話せず、声を発することもなかった」と

慌てて声を出してみる（別に慌てる必要もないのですが）

独り言も変なので、本を開いて音読をしてみたりする

ちゃんと声が出るのを確認してホッとしたりして

今日はそんな一日でした

今夜はサンクゼールの新商品を味わってみようと思います

明日も雨の予報・・・温かくして元気に過ごしましょう！

日々、少しでも前へ前へ！

2021.10.20　Lots of love, NORICO