寒い朝には

月曜の朝は鹿角市のコミュニティFMの「秀ちゃんネルモーニング」というコーナーに電話出演しています

今朝のテーマは「寒い朝でも元気になれるヒミツ」

あなたにとって　寒い朝に元気になれるコツは何ですか？

わたしはカラダの内側から温めてくれる「味噌汁」

今朝の具は大根、豆腐、油揚げ、そして大根の葉

最後に柚子七味をかけていただきました

お出汁は久世福の毎日だし

味噌は母の実家の自家製味噌

これで　私にとって完璧な味噌汁が完成します！

おかげさまで今朝も元気です

極上に温かい羽織もの、モコモコの靴下、アロマ、珈琲、音楽・・・どんな朝も私を元気にしてくれるものが沢山

植物の手入れをしたり

お気に入りの花瓶で花を飾ったり

家族の写真に「おはよう！」って挨拶したり

仏壇に手を合わせて「今日もよろしくね！」って口に出すことで元気になったりする

※言葉は声に出すと「音」になって自分のカラダに響き、ポジティブなエネルギーを生み出す、というのが私なりの考えです

神棚の水を新しくしながら「今日もよき一日にします」と宣言、これは自分との今日の約束のようなもの

自分次第で寒い朝も熱くなる！

今日もやるべきことを淡々と着実に進めていく

あなたの一日がハッピーでありますように

大切な人と一緒に笑い合い、幸せを感じられる瞬間が生まれますように