継続は力になる！

ジムで地味に緩ーくトレーニングを始めて2年

運動が嫌いで、階段を上ると直ぐに息切れする私でしたが、健康の為にジムに通ったことで　随分と体力がつきました。

今朝　乗り込もうとしたエレベーターが「点検中」・・・ならば！と4階まで階段を駆け上がった私。

最近　あまりジムに行けてないけど、日頃からウォーキングしたり　歩くことと心がけることで筋力は　しっかり保たれている！ということを実感。継続ってスゴイ力になる。

食事と運動と前向きな思考・意識、とっても大切です。

さて、清々しいお天気だった今日はシャトレーゼ秋田外旭川店のスタッフ面接の為　秋田市のミルハスに来ていた髙澤部長とミーティングも出来ました。

秋田市内の店舗にも立ち寄り、嬉しい出来事もありました(^^)

様々な出来事を　常に前向きに捉え、ひとつひとつ　より良い方向へと舵を取りながら進む

今日も明日も　あさっても

立ち止まることなく進んで行こう！

友人が作ったエディブルフラワーとレタス、パクチーを　程よく組み合わせ　ちょっと贅沢にサラダにしました。

個性豊かな花や野菜たちが　一つのボウルの中で活かし合って纏まっている

チームってきっとこんな感じなんだろう、とサラダを見つめて思った夜でした

Keep on shining, keep on smiling☺