メガネのタカヤ NORICO

NORICOのリアル

未来創造事業部 NORICO 奮闘の日々

ちいさな挑戦!

2021/09/08

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昨日は早朝から動き回り 初めての出逢いと経験に感激して感動して 一日のエネルギーを使い果たして帰宅(笑)

夜、ゴルフのレッスンも少しだけ受けて 褒め上手のコーチから「センスある!」とか言われて調子に乗って練習頑張って帰ってきたんです

そして 充足感に包まれながら早めに眠りにつき・・・爆睡

今朝 元気チャージ完了と共に 目覚め 6時半にジムへ!

一通りいつもの筋トレを終えた後に

ずっと気になっていた有酸素運動のマシーンに乗ってみました☺

それを見ていた友人が お遊戯してるみたーい!と大笑い

実はヒップアップに効果的!という器具にも密かにチャレンジ

でも

運動が得意じゃない私がやると、なんか面白い感じになるらしい(;^_^A

その隣には背筋を鍛えるための器具があり、まじめに取り組んで腰痛改善!

全くできなかった腹筋も 出来るようになったんですよ!

日々、少しずつ 変わっていくのが体感できて達成感を味わっています

朝、体を動かし いっぱい笑うと エンジンがかかる感じ

体も心も調子よく スタートが切れる

そんな感じがします

今朝は花輪の知り合いからいただいたコーヒー豆を挽いて味わいました

弘前で焙煎された豆だそうです

しっかりとしたコクと華やかな香り・・・力強くも心地よい珈琲に出逢えました

コーヒーの香りは仕事のペースをいい感じに保ってくれます

未来創造事業部では 現在ある企画書作成に取り組んでいるのですが 今日もサクサク進みました☺

明日には完成させる!頑張る☺

君ならできる!と自分で自分を応援する私(笑)

午後はサンクゼール久世福商店イオンモール秋田店に立ち寄り、真理課長とミーティング☺

店頭ではスタッフが考えた新しいレシピが紹介されていて、週末のインスタLIVEで作ってみようかと思って詳しく作り方を教わっていきました

主婦のアイディアはすごいです

さすがです!

晩御飯は、久世福商店イオンモール盛岡店で見つけた【もち麦MIX】をご飯に混ぜて炊いて

サムギョプサルの具材と一緒にサンチュで巻いて味わいました

もち麦63%配合!そのほかに黒米、キヌア、もちきび、とうもろこしがバランスよく配合されている五穀ミックス

白米1合に もち麦MIXを大匙2加えて炊きました

自宅で五穀米を炊くのは初めてでしたが ハマりそうです!

食べることは生きること

バランスを考え、旬のモノ、栄養価の高いモノを積極的に取り入れて 元気に過ごしましょう!

今夜も美味しい晩御飯でした

昨日ご紹介した北限の桃・・・社長は変わった味わい方を・・・

筋トレも仕事もお酒も チャレンジ精神が新たな世界を拓いてくれる

思い切って挑戦しよう!

みなさんも是非、鹿角の北限の桃 味わってみてくださいね!

では 明日もあなたが笑顔で過ごせますように!

Keep on smiling

2021.9.8 Lots of love, NORICO